并且有了外遇孩子，我该怎么办？

您有权要求父亲赔偿损失，包括物质和精神损害。依据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》，出轨属严重过错，可导致婚姻解除。不及时处理，可能影响您的心理健康及家庭财产分割。
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常见处理方式有协商、诉讼两种。若希望快速解决且双方能达成共识，可选择协商；若协商无果或父亲不配合，则应通过诉讼来维护自身权益，确保赔偿和财产分割的公正性。
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可协商或诉讼。协商时，明确赔偿要求，包括物质和精神损害，并签署协议。诉讼时，收集出轨证据，聘请律师，依据《婚姻法》等法律，向法院提起诉讼，要求赔偿并解除婚姻关系。同时，关注个人心理健康，寻求专业帮助。